Preventivne posete lekarima koje je potrebno obavljati periodično

Briga o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom, ključna je za kvalitetan i ispunjen život. Fizičko zdravlje se održava kroz pravilnu ishranu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima, uz redovnu fizičku aktivnost koja nas čini jačim i otpornijim fizički, ali povoljno deluje i na psihičko stanje.

Mentalno zdravlje zahteva posebnu pažnju, pa tako vežbama disanja i meditacijom možemo sebi pomoći u stresnim trenucima. Vođenje ravnoteže između posla i slobodnog vremena je veoma važno, iako znamo da je to mnogo lakše reći nego uraditi.

Potom, ključno je i izbegavanje nezdravih navika, kao što su pušenje i prekomerno pijenje, kao i preterana konzumacija slatke i masne hrane, ili barem njihovo svođenje na minimum. 

Ipak, sve uzevši u obzir, preventivni pregledi kod lekara su od suštinskog značaja za svakoga, jer omogućavaju ranu dijagnostiku i prevenciju potencijalnih bolesti. Redovne provere, poput pregleda krvnog pritiska, nivoa holesterola i sistematskih pregleda, pomažu u održavanju zdravlja i identifikaciji problema pre nego što postanu ozbiljni i zakomplikuju se dodatno.

Posete stomatološkim ordinacijama

Preventivno posećivanje stomatoloških ordinacija ključno je za očuvanje oralnog zdravlja i prevenciju potencijalnih problema. Redovni pregledi omogućavaju stomatolozima da identifikuju i reše sitne probleme pre nego što postanu ozbiljni, čime se smanjuje rizik od karijesa, bolesti desni i drugih komplikacija.

Osim što pomažu u održavanju zdravlja zuba, stomatološke ordinacije pružaju i priliku za profesionalno čišćenje koje uklanja naslage koje se ne mogu otkloniti redovnim pranjem zuba. Takođe, u stomatološkoj ordinaciji možemo dobiti i savete o pravilnoj higijeni, ali i ishrani, što dodatno doprinosi očuvanju zdravlja usne šupljine.

Redovni pregledi u stomatološkoj ordinaciji mogu pomoći u identifikaciji simptoma sistemskih bolesti koje se manifestuju kroz oralne probleme, što omogućava pravovremeno lečenje. Vrlo često nismo ni svesni da nam upravo zubi prouzrokuju neki drugi zdravstveni problem, poput upale, glavobolje i drugih, a da toga nismo ni bili svesni.

S obzirom na sve ove prednosti, preventivne posete stomatološkim ordinacijama su neophodne za održavanje celokupnog zdravlja i prevenciju ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Slušajte savete lekara opšte prakse

Pored odlaska u stomatološke ordinacije, periodično bi bilo dobro i posetiti lekara opšte prakse. Vrlo često ljudi posećuju svog izabranog lekara isključivo u situaciji kada se razbole ili sumnjaju na neko oboljenje.

Međutim, između tih perioda mogu proći i godine, stoga je važno da sebi zadamo cilj da posećujemo svog lekara jednom godišnje, makar radi provere krvne slike, za koju ćemo dobiti uput od njega. 

Oni služe i da provere opšte zdravstveno stanje i na odgovarajuć način nas usmere drugim specijalizovanim lekarima, a sve u svrhu adekvatne provere i očuvanja zdravlja.

Od njihove procene zavisi da li nam je potreban dodatni pregled ili kontrola, specijalista koji će da izvrši dodatne provere i analize, ili pak da li treba da promenimo ishranu ili unosimo više određenog vitamina.

Dermatološki pregledi obavezni za proveru promena na koži

Ukoliko niste tip osobe koji je upoznat sa svakom tačkicom na telu, vreme je da to promenite i aktivnije se posvetite brizi o sopstvenom telu. Naravno, ne treba opsesivno razmišljati o svakoj promeni, ali je od ključnog značaja da budete odgovorni.

Ukoliko primetite bilo šta neuobičajeno na koži, potrebno je da se obratite dermatologu. Te promene mogu uključivati bolne mladeže ili one koji svrbe, menjaju boju i veličinu, kao i pojava novih koji ranije nisu bili prisutni na koži. 

Ukoliko niste primetili promene, i dalje je važno da na godišnjem nivou posetite dermatologa i izvršite preventivni pregled, pogotovo pre nego što počne letnji period. Druga preventivna mera koju možete sami načiniti, jeste upravo korišćenje zaštitnog faktora i izbegavanje preteranog izlaganja suncu.

Provera vida i sluha

Sve učestalijim korišćenjem pametnih telefona i laptopova, neminovno smo izloženi potencijalnim rizicima za oštećenje vida. S obzirom na to da ne možemo izbeći njihovu upotrebu, sledeća stvar koju možemo učiniti jeste upravo redovna godišnja provera vida.

Sve je veći broj ljudi koji nose naočare bez dioptrije, ili sa vrlo malom dioptrijom, ali sa zaštitom od zračenja ovih uređaja. Posete oftalmologu su neophodne, pogotovo kada postoje učestale glavobolje, a uzrok im je nepoznat. Teško je uočiti kada se naprežemo da nešto uočimo, jer se dešava postepeno.

Takođe, ukoliko postoje bilo kakve promene u sluhu, ne samo njegovo slabljenje, već i pištanje, osećaj zapušenosti, bol ili bilo kakva neprijatnost, potrebno je posetiti otorinolaringologa. Oni će prvenstveno pogledati da li postoji nešto u ušnoj šupljini, poput čepića, a potom da li postoji vidljiv znak infekcije i crvenila.

Drugi deo pregleda obično podrazumeva proveru samog sluha u izolovanoj prostoriji, gde je potrebno da se identifikuju različiti zvuci koji se puštaju putem slušalica. Ukoliko postoji bilo kakva smetnja, može se uočiti ovim testom i onda raditi na poboljšanju situacije.

Srodni tekstovi:

Zdrav pristup odevanju: Odeća koju nosimo ima svoju energiju i uticaj

Sve odluke koje donosimo o svom načinu života direktno ili indirektno utiču na naše zdravlje....

Detaljnije

Vrste naočara za vid koje su u trendu

Naočare za vid su danas vrlo različite u pogledu proizvođača i brendova, dostupnih modela, oblika, v...

Detaljnije

Otkrivena tajna: Kako prljavi tepisi i nečist nameštaj mogu ugroziti vaše zdravlje!

Kada uđemo u svoj dom nakon napornog dana, često se osećamo sigurno i zaštićeno.Međutim, ono ...

Detaljnije

Xiaomi beleži rekordne rezultate dok su promet i profit za Q1 2021. na najvišem istorijskom nivou

Strategija „Smartphone × AIoT“ poboljšava performanse svih segmenata poslov...

Detaljnije